HUJAN

MENJAGA KESEHATAN DI MUSIM HUJAN

biar hujan basahi aku,temani sepi yg mengendap...jren-jreng nyanyi dulu biar freesh😁 

hehehe,,langsung ajah berhubung sekarang udah mulai musim HUJAN ada baiknya kita meberikan respon positive atas ketentuan atau kehendak tuhan yg maha esa.sedikit tips dari saya pribadi menjaga kesehatan di saat musim hujan,agar tetap fit&sehat.agar segala aktivitas setiap harinya lebih bermakna dan lebih bersemangat,,,iya toh? coba bayangkan rasanya jika kita sakit atau kurang sehat,kerja jadi loyo bawaannya tidur,duduk mau ngapa2in pun jadi males.mau makan males,mau kerja males pokoknya serba gk enak,,pengin cepet-cepet sembuh kan?

ya kalo lagi sakit emang gitu tapi kalo lagi sehat gak keinget sakit,itu cara yg salah sebenernya..

kenapa? karena sakit aktivitas terbengkalai,misalnya KERJA jadi absen gak kerja cz sakit,sekolah gak berangkat cz sakit.

semua orang gak mau sakit semua orang inginkan sehat,tapi kan gak mungkin sehat terus pasti ada kalanya kita sakit,tapi kan gak mau sering sakit.

ok langsung saja kita mencoba tips dari saya,tips sederhana menjaga kesehatan di musim hujan,gak musim hujan saja mungkin di lain musim hujan juga ya.

Apa sih hujan? hujan ialah air yg turun dari langit hehehe..karena unsur alam dari uap menjadi awan dan dari awan menjadi hujan berupa air pokoknya kurang lebihnya seperti itu so saya kan bukan ahli BMKG.

tips sederhana menjaga kesehatan di musim hujan:

*jaga pola makan

ya pola makan yg sehat sering di hiraukan tentang masalah kesehatan,terutama bagi kalangan anak2-anak yg sering males makan,bagi yg dewasa bagi yg sibuk juga sering terlupakan,sering menunda nunda makan itu bisa membahayakan kesehatan terutama pada bagian badan ia itu bagian lambung,kadang yg udah kena penyakit magh jika telat makan sedikit ajah udah sakit yah perutnya.

jaga pola makan 3x sehari di waktu pagi,siang,malem

usahakan minum air putih dulu sebelum makan&sesudah makan kenapa?krena airputihlah yg paling respon terhadap bagian tubuh yg gak fit.belum saya jelaskan fungsi air putih/mineral bagi tubuh,,dan akan saya bahas di artikel blog saya selanjutnya.

*tidur yg teratur(istirahat yg cukup)

nih nih nih,,,terutama bagi kalangan anak muda yg sering lupa,mungkin karena saking asiknya nongkrong sama temen-temen jadi tidurnya gk cukup,apa lagi paginya juga kerja.mungkin juga kelamaan online di medsos tiba-tiba kemaleman atau bahkan tiba-tiba waktunya udah pagi hahahaha,,seperti saya sendiri nih.

perlu di ketahui tubuh memerlukan istirahat yg cukup agar tetap fit,minimal tidur 8jam sehari.tau gak hati galau tidur 10 menit ajah udah hilang hahaha,apa lagi yg abis putus cinta,tuh tips move on tidur ajah.yg penting jangan tidur selamanya yah kasian(bercanda)

*Yg terpenting Sedia payung sebelum hujan

ya,,,memang penyakit manusia itu lupa,saya sendiri kadang-kadang lupa,lupa gak bawa payung,lupa gak bawa mantel kalo bawa helmet sih pasti(so aku takut sesudah kejadian kecelakaan dulu apa pentingnya SAFETY HELMET gak jadi curhat wkwkwkkww)

payung sangat penting untuk melindungi bagian tubuh disaat hujan.mantel juga sangat penting di saat bepergian di saat hujan ya kanga kita gak tau kapan akan terjadi hujan,alangkah baiknya kita stanby mantel di bagasi motor/tas mungkin sekarang semua motor kan kebanyakan udah ada bagsi untuk naruh mantel dan barang nah manfaatin tuh bagasi jangan malah di kosongin kan salah sendiri yg punya hehehe..

maklum saya gak punya mobil jadi bawanya mantel(insyaalloh kelakpunya Aamiin)

pakai jaket(berpakean yg full/rapat) itu juga salah satu menjaga kesehatan di saat hujan,biar gak kedinginan.so saat hujan saat naik motor sangat dingin yah,bahkan saya sendiri sering menggigil. bahaya tuh bisa mempengaruhi konsentrasi perjalanan anda,ingat juga berkendaraan yg selamat itu di saat kita nyaman pada tubuh&fikiran sehingga tidak mempengaruhi perjalanan kita saat berkendara.

yg pake mobil sebaiknya juga stanby payung,so gak mungkin kan kita bawa mobilnya masuk kantor(suatu ruangan) kecuali bagasinya sekali dengan bangunan.

cukup sekian ya dari saya udah mulai sibuk nih,,jadi gak perlu lah yg panjang lebar,,,gak perlu juga bercanda yg kelamaan hehehe,,,thks yo yg udah baca moga bermaan faat.
semoga succes bagi yg udah baca,maaf juga jika kurang menarik untuk di baca.
SALAMUN BARAKA